-
身体の不調と筋膜
姿勢と呼吸
呼吸の仕組み 吸気(息を吸う)の時は横隔膜が収縮して引き下がり、胸郭腔が上下方向に広がります。同時に […] -
身体の不調と筋膜
姿勢と便秘
排便は通常、1日に一回見られるそうです。日本内科学会では、「3日以上排便がない状態、または毎日排便が […] -
身体の不調と筋膜
姿勢と筋力
筋力を上げるには筋トレ!と考える方が多いと思いますが、意外にも姿勢が筋力に影響を与えることがあります […] -
身体の不調と筋膜
抑うつ気分
なかなか気持ちが晴れない、マイナス思考になってしまうという人は、普段の姿勢や動作を気にかけてみると少 […] -
身体の不調と筋膜
身体の硬さと筋膜
ストレッチや体操を行っても効果を実感されない方は、筋膜の硬さの影響があります。 筋膜の中の水分が無く […] -
身体の不調と筋膜
足のしびれ 坐骨神経痛
しびれる原因 手のしびれでも書きましたが、 何らかの原因で神経や血管が圧迫されることで循環障害が起こ […] -
身体の不調と筋膜
腰痛と姿勢
今回は、腰痛です。デスクワークの方は悩んでいることが多いと思います。 腰が痛くなる原因として、精神的 […] -
身体の不調と筋膜
肩こり・首こりと姿勢
デスクワークの方やスマートフォンを良く使う方は常に肩こりや首こりに悩まされているかと思います。 スト […] -
身体の不調と筋膜
手のしびれ
しびれると聞いて一番身近なものは、正座の後の足のしびれではないでしょうか? 手足のしびれも原因は同じ […]