身体の不調と筋膜

座っているだけ、立っているだけなのに痛みがある方は、一箇所の筋肉や筋膜を過剰に使っている代償的な姿勢 […]

何気なく歩いていて、少しの段差でのつまずきや転ぶのが増えた方は、姿勢が影響しているかもしれません。 […]

呼吸の仕組み 吸気（息を吸う）の時は横隔膜が収縮して引き下がり、胸郭腔が上下方向に広がります。同時に […]

排便は通常、1日に一回見られるそうです。日本内科学会では、「３日以上排便がない状態、または毎日排便が […]

筋力を上げるには筋トレ！と考える方が多いと思いますが、意外にも姿勢が筋力に影響を与えることがあります […]

なかなか気持ちが晴れない、マイナス思考になってしまうという人は、普段の姿勢や動作を気にかけてみると少 […]

ストレッチや体操を行っても効果を実感されない方は、筋膜の硬さの影響があります。 筋膜の中の水分が無く […]

しびれる原因 手のしびれでも書きましたが、 何らかの原因で神経や血管が圧迫されることで循環障害が起こ […]

今回は、腰痛です。デスクワークの方は悩んでいることが多いと思います。 腰が痛くなる原因として、精神的 […]

デスクワークの方やスマートフォンを良く使う方は常に肩こりや首こりに悩まされているかと思います。 スト […]