膝の動き・痛みと膝蓋下脂肪体

膝の動きと膝蓋下脂肪体についてです！
膝蓋下脂肪体は膝の動きに合わせて構造が変化するため、膝蓋下脂肪体の制限は膝の動きの制限や痛みの原因になります。

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膝蓋下脂肪体とは？

膝蓋下脂肪体（Infrapatellar fat pad : IFP）は、膝蓋靭帯の後方に位置します。この脂肪体は半月板との連結が見られたり、動きに合わせて構造を変形させるため、膝蓋下脂肪体の制限は膝の動き制限や膝の痛みの原因となります。

膝蓋下脂肪体と半月板の繋がり

膝蓋下脂肪体は膝蓋靭帯と半月板とを連結しており、膝関節の進展に伴う半月板の前方の移動を誘導する働きを持ちます。膝蓋下脂肪体の動きが制限されると、膝伸展時の前方移動が制限されるため動作時に痛みを伴ったり、完全な伸展が難しくなります。

深屈曲時の脂肪体の動き

正座のように膝を深く屈曲させる時、膝蓋下脂肪体は膝蓋骨の後ろに入り込むように動き膝蓋大腿関節の除圧機構に寄与しています。そのため、十分な膝蓋下脂肪体の動きが制限されると深屈曲が制限されます。

膝蓋下脂肪体の動きを制限させる原因は？

膝蓋下脂肪体の動きを制限する原因は、筋膜の機能低下にあります。
筋膜は組織間や器官間の協調性を保つために重要な働きをしており、動きに合わせて円滑に組織や器官が動くことをサポートしています。
脂肪体は筋肉や関節包、骨に包まれているので、筋膜の機能が低下してしまうと膝蓋下脂肪体の動きを制限してしまいます。

筋膜の機能については下記のブログからご確認下さい。

膝蓋下脂肪体の動きを改善するには筋膜リリース

膝蓋下脂肪体の動きを制限する原因は筋膜の機能低下にあります。したがって、筋膜リリースによって筋膜の機能を改善することで膝蓋下脂肪体の協調的な動きを改善し、膝の痛みや動きを改善することができます。

Rolf-Conceptでは、痛みのない筋膜リリースが行なっているためどなたにでも受けて頂くことができます！
Rolf-Conceptの筋膜リリースについては、以下のサイトをご確認ください。

膝蓋下脂肪体への施術の様子

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